Toelatingsproef

Vanaf 2017 hoeft men NIET voor een toelatingsproef te slagen om te kunnen deelnemen aan de cursus Hoger Redder. Deze proef wordt echter sterk aanbevolen als adviserende functie.

De toelatingsproef omvat enkel een praktische zwembadproef.

Deze proef kan worden afgenomen bij het eerste cursusmoment, tijdens de wekelijkse training van onze club of bij de redders van sommige zwembaden. Informeer je hierover op voorhand.

Praktische zwembadproef

Deze dient:

• in een 25 meter bad;
• in zwemkledij;
• zonder zwembril en/of neusknijper

te worden afgelegd en is 2 jaar geldig.

1. Te water gaan met startduik:
   • je mag NIET het hoofd boven water laten komen bij de startduik
2. 25 meter onder water zwemmen:
   • je mag NIET crawl of met de ogen boven water zwemmen vooraleer aan te tikken
   • doe dit steeds met een begeleider! Duiken op ingehouden adem is potentieel gevaarlijk: er bestaat een risico op bewustzijnsverlies.
3. 25 meter op de rug zwemmen met de polsen uit het water:
   • je mag NIET afstoten op de buik
   • deze eerste 50 meter moet binnen een tijd van 1 minuut 15 seconden worden afgelegd
   • je mag doorzwemmen als je eerder aankomt
4. 150 meter zwemmen met het hoofd boven water, naar voor kijkend:
   • je mag crawl of schoolslag zwemmen
   • je mag wisselen van zwemstijl
   • je mag NIET zijwaarts kijken
   • je mag NIET waden
   • je mag officiële keerpunten nemen

• in totaal moet je 200 meter gezwommen hebben
• maximale eindtijd: 4 minuten 30 seconden
• maximaal één herkansing van de gehele proef per sessie, dus NIET van onderdelen afzonderlijk

Een video van deze proef kan je terugvinden op YouTube.